中国幅员辽阔，在这片土地上生活着56个民族，与众不同的风土人情和各样的禁忌构成了多样的民族文化。在过去人们的力量相对还是很薄弱的，特别在大自然的面前对比尤为明显，促使了各种禁忌的产生，希望通过它们能使得人们避祸纳吉。生活在湖北恩施的土家族人，除了有让人大开眼界的特色相亲文化，也同样存在着许多的禁忌，遍布生活的各个方面，讲述着人们追求平安生活顺遂的心愿。

　　一、预兆禁忌

　　忌乌鸦叫，凡乌鸦清晨在屋脊上鸣叫，或飞在人的前面，甚至在你赶开后又重新飞来叫，人们都认为是祸事开头的不吉利之征兆。每当人们遇此事，为了破除这个便当即顿足痛骂：“短你的命！”随即吐痰或唾沫一口，以此消除凶灾，化凶为吉。忌闻猫头鹰叫，在土家人心目中猫头鹰属不祥之鸟，认为只要它叫村子里就会有人去世。

　　二、交际禁忌

　　土家人在各种称呼之间忌喊“逮、喂”；有人去世，也不直接说“死亡”，而改用“作古”、“归天”、“走了”等隐晦词替代，希望对此减少当事人的伤感并远离霉运。

　　三、出行禁忌

　　外出忌七、九日出门，忌八日起程归家，还有一句俗语称“七不出门八不归，逢九出门惹是非”。土家人还认为在“红煞日”出门不吉利，甚至还有“出门遇红煞，一去不归家”之说。这种现象在过年期间特别的多，走亲戚都会专门的翻看农历书，挑选一个好日子，他们认为这关系着新的一年的整体运气。

　　四、饮食禁忌

　　吃饭时忌端碗立于他人背后，面向其背吃，据说如是会使人“背时”（遭遇厄运）。幼童忌吃鸡爪，认为日后写字似鸡抓很难看；亦忌吃猪脚叉，以免找媳妇被别人“叉脱”；除夕年饭忌饭泡汤，恐来年收成不好。

　　五、节日禁忌

　　过大年、小年间，忌推磨。农历腊月二十九日，年饭上甑后，妇女忌动针线。腊月三十忌挑水，认为可能触怒掌管施雨天神造成旱灾和洪涝；春节期间忌言及“死”、“病”、“穷”、“杀”、“没有”、“不要”等字，认为可能会招致霉运，影响一年的气运。清明、立夏、四月八不准使用耕牛，否则牛会生病影响农事生产。小满日为土瘟日，忌播种造成粮食收成不好。大端午、七月半、过年，禁妇女到处串门，否则会冲撞四官神。

　　六、婚嫁禁忌

　　新娘花轿忌与抬丧或者各种庙宇相遇，如果不小心遇见则要绕道而行。新娘到男方家举行婚礼时，孕妇和寡妇都要避开，相传可能会造成新婚夫妇日后不和。新娘回门时，是不能在娘家扫地的，恐将娘家财气扫光。回门归家新娘不能回头望，否则娘家一年不顺利。

　　七、地方禁忌

　　火塘在土家族人们心中占据着重要的地位，认为是祖宗神灵的附着物，严禁任何人从上面跨越或用脚蹬火塘中的铁撑架，认为那是对祖先的大不敬。土家人的居住建筑为吊脚楼，门槛是其重要组成部分，堂屋的门槛，被土家族尊为圣地，不管是谁都不能轻易坐在门槛上，认为是对主人的一种侮辱性举动。土家人对门槛的禁忌，源自门槛的位置。因其正对着神龛，故对它的损害或在其上踏坐，意味着都是对祖先的不敬，会给家人带来坏运气，故而禁之。