涟源市各街道人口数量排名中，六亩塘街道人口数量排行第一（共6.87万人），第二名是石马山街道，6.80万人，蓝田街道排名第三，共4.43万人，详细人口排名及人口数量数据请查阅下表：

涟源市各镇（乡）人口数量排名中，人口最多的镇是桥头河镇，以10.22万人在涟源排名第一位，排第二的是七星街镇，共8.40万人，杨市镇排第三名，8.24万人。排名涟源市各镇人口前十（乡）的分别还有龙塘镇、伏口镇、金石镇、荷塘镇、湄江镇、斗笠山镇、三甲乡。各镇（乡）人口数量完整信息请看下列表格图：

涟源市辖区内共有500条村（行政村）与社区，其中村457条，社区43个，各村/社区的人口数量及排名信息如下：