沙湾县辖镇。1958年为乌兰乌苏和头浮两个管理区(后改为大队)，1969年成立向阳公社，1984年改乌兰乌苏乡，1994年撤乡建镇。位于县境东部，距县城19 公里。面积153平方公里，人口1.9万，有汉、维吾尔、回、哈萨克等民族，其中汉族占67.36％。辖黄家梁、乌兰乌苏、万家槽子、老榆树、西树窝子、水磨沟、北湖、泉源、东海子、李家坪、头浮、城庄子、皇宫庄子、王家梁、鸭子泉、庙公地、三道桥、下三宫、小庙、苏家庄、三宫店、南渠、下四宫23个村委会。主要农产品有小麦、玉米、棉花、油葵、豆类、甜菜和各种蔬菜等。工业产品有机制砖、中耕器、水暖器材。全镇有工贸小区3个，从业个体工商户547户。.

　　2021年10月，农业农村部认定乌兰乌苏镇为第十一批全国一村一品示范村镇（富硒杂粮）。

　　2016年10月，乌兰乌苏镇被住房和城乡建设部认定为第一批中国特色小镇。

　　2014年7月，乌兰乌苏镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。