一到夏季，在户外露营简直可以说是“火的考验”，不仅高温难耐，就连外面吹来的风都隐隐约约含有一股热气，相信露友们也和我们一样，在搬装备、打地钉时，就已是满身大汗的狼狈模样了。

　　这时候，如果能大口喝进冰凉饮料，或干脆脱去上衣透气散热，甚至直冲淋浴间冲个凉，那就太舒服不过了…

　　这些常见的消暑方式，不但让我们无法真正消除暑气，更有可能带来反效果，造成对身体的健康危害，现在就让我们为你打破这些消暑的错误迷思吧！

　　错误的消暑方法一：短时间内喝大量冰水

　　血管可能会因为在短时间内迅速收缩，而引起短暂性缺氧或中风的危险。

　　错误的消暑方法二：在大太阳下坦胸露膊

　　除了容易晒伤，也很容易让湿气热气留在体内，引起中暑。

　　错误的消暑方法三：流汗后立刻冲冷水

　　带着一身汗冲冷水澡，很容易让寒气进入身体，造成感冒。

　　那么，如果想在夏季露营时保持凉爽，应该怎么做才正确呢？建议大家可以透过以下三个方法来带走暑气。

　　正确的消暑方法一：准备湿毛巾

　　湿毛巾擦澡是代替冲冷水澡的好方法，大家也可以将浸湿的毛巾批在头顶，吸收太阳照射时的高温。

　　正确的消暑方法二：使用随身电风扇或小型风扇

　　现在适合户外使用的电扇类型越来越多元，大家可以准备一台立扇、一台随身扇，帮助带走热气。

　　正确消暑方法二：绿豆汤、仙草茶取代冰饮

　　现在适合户外使用的电扇类型越来越多元，大家可以准备一台立扇、一台随身扇，帮助带走热气。

来源：WUBEN务本户外照明