巫溪县辖乡。清属石门里九甲，民国属汤家乡，1953年置中梁乡，1958年改公社，1983年复置乡。位于县境西部，西溪河中游，距县府56公里。面积123.2平方公里，人口0.7万。公路与省道川陕公路连接。辖河口、银水、朱家、中梁、楠树、星溪、石锣、天星、双河、石坪、马鹿、永丰12个村委会。农业主产玉米、薯类、油菜子，特产生漆、魔芋、香菌。.

　　2020年7月29日，全国爱国卫生运动委员会重新确认中梁乡为国家卫生乡镇（县城）。